台湾でヨガ教室に通ってみて驚いたこと
こんにちは、台湾でヨガデビューを果たしたkeddyです。
私は運動全般がとても苦手で、自分から進んで運動をするタイプではないので日々全く運動をしない毎日を送っていたのですが、
そろそろおデブ加減が本当にやばいのと、体力がなさすぎるので体にもよくないと思い今月頭からヨガ教室に通い始めました。
まともに運動したのは約３年前台湾でダンス教室に通った以来ですが、
あの時は私の代謝が悪すぎるせいで週に３回、毎回２時間の合計週６時間も踊っていたにもかかわらず汗をかかないので全然痩せませんでした(´・ω・`)
なので今回はより健康的な感じのヨガに初チャレンジしてみることにしました。
ヨガは日本でも通ったことがなく初めてなので、台湾のと比べることはできません。
ただ一つ日本の友達から聞いていた、
「私が日本で通っていたヨガはひたすらポーズをとり続けて呪文を唱えたりする宗教系だったよ」
という言葉が若干気になっていたのですが、少なくとも私が今通っているところは宗教系ではありません(笑)
きっとヨガでも先生によって色々な種類があるのでしょう。
私の通うヨガ教室は一回１時間ですが、そのうちの３０分くらいは体のストレッチを念入りにして、その後簡単なポーズからはじまり、最後は難しめなポーズをとって、呼吸を整えて終了です。
私を含め３人以外は通って長い方々ばかりなので、先生は初心者の私たち３人に特別気をかけてくださり、
自分に無理なポーズだと思ったら無理してやらないこと、めまいや体調が悪くなることがあったらすぐに休むことなど、とにかく体を無理させすぎないようにと教えてくれました。
ヨガは結構体力を使うし、普段やったことのないポーズをとるので、普段全く運動をしてこなかった私は気をつけていても毎回眩暈がしています(笑)
でも汗をかきにくい私がかなり汗をかくし、ヨガ後は疲れがどっと出て筋肉痛になるほどなので続ければかなり効果は期待できるのではないかと思っています。
台湾で通って良いことは、皆あまり外見を気にしないため色々とめんどくさくないということです。
例えば私なんかはヨガ服（適当なTシャツとパンツ）を着たままメイクは眉毛だけ書いて髪の毛はお団子にして家からヨガ教室まで行っているという適当っぷりですが、私のクラスの９割がたの人はそうしています(笑)
そして私以外全員化粧はしていません(笑)
これがもし日本だったら、ヨガ教室に行くのにもフルメイクをして髪も巻いてある程度オシャレして、ヨガ服をバッグに入れて教室に持っていき、教室で着替えてヨガをやって、また帰るときに服を着替えて・・・とめんどくさい工程が目白押しです。ああめんどくさい！
台湾のゆるさ最高！！
しかしこんなゆるい台湾だからこそ、驚くこともいっぱいあります。
台湾でヨガ教室に通ってみて驚いたことを挙げてみました！
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時間通りに始まらない
なぜかいつも時間通りに始まりません。１０分～１５分遅れで始まります。
でも終わるのは２０分押しくらいだったりするので、長くやってくれる先生に感謝です(笑)
ヨガ中に雑談する人が居る
ヨガの最中でも生徒たち（主におばちゃん）が雑談します。
流石に苦しいポーズの時は雑談しません（できません 笑）が、最初の３０分のストレッチの時などはずっとしゃべっていたりします。
内容はどこどこのフルーツが美味しいとか、どこに行ったら楽しかったとか本当に雑談です(笑)
ヨガってとても神聖なイメージがあり、もっとすごく静かな中やるというイメージがあったのでびっくりしました。
日本はどうなのでしょうか？
ヨガ中に電話に出る人が居る
台湾人はいつどんな時も電話に出る人が多いのですが、まさかヨガの最中にまで電話に出るとは思いませんでした(笑)
たまに子供が走り回っている
私のクラスは昼間なので、通っている人の半分以上は子供がいるママです。
なのでたまに子供を教室に連れてくるママがいるのですが、子供はじっとしていられないので皆のヨガ中に走り回ることがあります。
リラクゼーション的な効果があるとされるヨガ中に子供が走っている光景はなかなかシュールで驚きましたが、たまにのことなので皆あまり気にしていない様子でした。
驚くこともあるけど、楽しいヨガ！
色々と驚くこともありますが、ヨガ楽しいです！
日本なら通うのがめんどくさくて始めていなかったかもしれないヨガ、台湾だったからこそ始められたのかもしれません。
頑張って通って健康になるぞー！！そしてあわよくば痩せたい＼(^o^)／
ちなみに私の通う教室は普通の教室よりもかなり値段が安く、気軽に通うことが出来ます。
ヨガ以外にも色々な教室があって、何より安いので台湾在住の奥様におすすめです！
詳細はこちら↓に書きましたので気になる方はどうぞ♪
